tr3fa: (trefa)
Я открыла Америку через форточку поняла, что главный враг в моей жизни - это недосып. Недосып делает меня толстой и несчастной, потому что у организма нет сил для регулирования эмоционального состояния и нет достаточно времени разобраться со всей поступившей едой. Также нет времени сделать ремонт и мозги от токсинов избавить. Лет в 20 у организма есть достаточно дефолтного ресурса, чтобы амортизировать недосып, но позже для того, чтобы этот ресурс был, надо его осознанно создавать. То есть, высыпаться.
tr3fa: (trefa)
Минус только один - многовато хлорки (но это также и плюс, так как там дофигища детей).

Все остальное - именно то, что я искала. От дома и работы недалеко (минут 20 на автобусе). Находится в спортивно-обучающем семейном центре (поэтому там детей дофига), где также имеется спортзал. Как только я залезла в воду, мне захотелось верещать от восторга: наконец-то, наконец-то я себе организовала то, о чем очень долго мечтала.

Занятие я выбрала тоже очень удачно: аква-аробика для бабулек, низкая нагрузка, никаких спортивных рекордов. На занятии, в основном, и были одни бабульки и пару дедков. Насчет пуза и целлюлита я вообще не парилась. Кстати, пузо смешно в воде болтается, если по дну бегать в мелкой части бассейна.

Планирую после работы в пятницу поехать туда на йогу для немощных ("расслабляющая и восстанавливающая йога"), а после нее полезу обратно в бассейн. Мне сказали, поскольку центр семейный, то после семи-восьми народу там почти нет.

Теперь главное научиться отмываться от хлорки и не мочить в ней волосы.

Из забавного: пишу МТ смску после бассейна (я с ней договорилась, что отправлю ей смску с отчетом, чего и как было):
- (краткий отчет). Обнимаю вас, обдав запахом хлорки.
МТ:
- А мне очень нравится пост-бассейничный запах хлорки.

Profile

tr3fa: (Default)
tr3fa

April 2017

S M T W T F S
      1
2 3 4567 8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 06:53 am
Powered by Dreamwidth Studios